Lúpicos necessitam de protetor solar - Lúpus UFMG - O que você precisa saber sobre proteção solar

Lúpus UFMG 

O que você precisa saber sobre proteção solar 🌞

Pacientes com Lúpus apresentam fotossensibilidade (sensibilidade exagerada à luz solar). Isso pode desencadear sintomas como vermelhidão, coceira e lesões de pele. O excesso de exposição solar também pode levar a exacerbação (piora) da doença, causando ou agravando sintomas de dor articular, febre, fraqueza e fadiga. Em alguns casos, pode desencadear inclusive manifestações em outros órgãos importantes.

Os raios (ou radiação) ultravioleta  presentes na luz solar são os responsáveis por esses efeitos. Eles podem ser do tipo A (UVA) e do tipo B (UVB).

Existem algumas formas de você se proteger:

1.Usando roupas apropriadas:

Quando possível, dê preferência a roupas com tecidos naturais, de mangas compridas, calças longas e chapéu de abas largas. 

Em lojas esportivas e especializadas é possível encontrar também roupas de alta tecnologia que são específicas para proteção solar, porém de custo elevado

2. Protetor solar🧴☀️

Como escolher o protetor solar apropriado?🧴🤔

Fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo, sendo recomendável fator maior em pessoas de pele clara e mais sensível ao sol.

Proteção de amplo espectro, tanto para raios UVA quanto UVB.

Deve conter elementos que proporcionem bloqueio físico, como óxido de zinco e dióxido de titânio (conferir no rótulo do produto).

Seja pouco alergênico: teste o protetor em uma área do braço e observe se há reação de sensibilidade ou alergia.

Não se esqueça de armazená-lo em ambiente fresco e jogá-lo fora após estar vencido.

Como aplicar o protetor solar?

Aplique o protetor cerca de 30 minutos antes de sair de casa.

Não se esqueça de cobrir áreas como o meio das costas, os lados do pescoço, a região da orelha e em volta dos lábios. 

Recomenda-se utilizar protetores próprios para os lábios, com FPS 30, no mínimo.

Se você aplicar uma camada muito fina não vai obter máxima proteção. 

Aplique o equivalente a pelo menos 2 colheres de sopa de protetor solar para cobrir face, pescoço, braços e pernas; maior quantidade se incluir o tronco.

Lembre-se de reaplicar pelo menos uma nova camada de 3 em 3 horas. Pode ser necessário maior frequência se você estiver nadando ou suando muito.

Não se deixe enganar por dias nublados, pois os raios UV, ainda assim, podem estar intensos.

Outras orientações para se proteger do sol:

Evite exposição solar em horário de maior intensidade dos raios UV - entre 10h e 16h.

Se você tem que sair de casa procure os locais sombreados e faça uso de sombrinhas e guarda-chuvas.

Você pode instalar vidros que filtram os raios UV no seu carro e em casa.

Cuidado com a radiação refletida pela água, areia, concreto e neve.

Assessoria de Comunicação Social

Projeto Gráfico: Marina Senra
Diagramação: Juliana Guimarães
Ilustração: Juliana Guimarães
Atendimento Publicitário: Desirée Suzuki

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