Abrasso promove ação de consciêntização e prevenção no metrô - 20 de Outubro Dia Mundial de Combate à Osteoporose

ABRASSO - Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo

Em Curitiba, a Abrasso promove uma caminhada de conscientização e prevenção à Osteoporose.

Em São Paulo, quem passar pela Estação Paraíso do Metrô recebe uma cartilha com informações e pode fazer o teste de calcâneo.

“Precisamos concentrar esforços para que a prevenção e o combate à Osteoporose sejam mais discutidos e possamos identificar e tratar a doença mais precocemente”, diz o reumatologista Dr Charlles Heldan, presidente da Associação.

Estamos te esperando na estação Paraíso do Metrô! Venha fazer testes de calcâneo e frax conosco! Os exames ajudam a detectar as chances de ter #osteoporose! 🦴

Hoje, 20 de outubro, das 9h 14h!

#wordosteoporosisday #osteoporosis #saude

Associação ABRASSO

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Sociedade Brasileira de Reumatologia

Osteoporose

Osteoporose é uma doença que pode atingir
todos os ossos do corpo, fazendo com que
fiquem fracos e com possibilidade de quebrarem aos mínimos esforços.

Índice

Faça o Doawlond da cartilha 

👇

O que é Osteoporose? .....4

Quais são os fatores de risco para Osteoporose? ... 4

Como é feito o diagnóstico da Osteoporose?.... 6

A Osteoporose pode ser prevenida?.... 7

Tratamento da Osteoporose ...... 8

Exercícios indicados para Osteoporose 

alongamentos .... 8

Exercícios indicados para Osteoporose 

treino de equilíbrio e coordenação motora.... 10

Exercícios indicados para Osteoporose 

fortalecimento muscular ..... 12

Exercícios contraindicados na Osteoporose....15

Dicas de postura para fazer as atividades diárias... 16

A prevenção das quedas é fundamental para evitar fraturas. Como prevenir as quedas?....20

A importância da dieta na Osteoporose ...21

Esta cartilha descreve a Osteoporose, que é uma doença que pode atingir todos os ossos do corpo, fazendo com que fiquem fracos e com possibilidade de quebrarem aos mínimos esforços. Os principais tipos de Osteoporose são:

– Osteoporose pré-menopausa: atinge mulheres após a menopausa. Fratura de coluna pode ocorrer.

– Osteoporose senil: atinge pessoas com mais de 70 anos. Tanto a fratura de coluna quanto a de quadril podem ocorrer.

– Osteoporose secundáris: atinge pessoas com doença renal hepática, endócrina, hematológica ou que usam alguns medicamentos, por exemplo, corticóides.

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